10 SECRETE PSIHOLOGICE PENTRU GESTIONAREA RELAȚIEI DE FAMILIE CU NOUL NĂSCUT
- Acceptă că viața ta s-a schimbat odată cu apariția copilului.Acesta este primul pas spre adaptarea părintelui la noul statut. O parte din timpul tău aparține și copilului, acum. Treptat se creează responsabilități parentale (să-i dai copilului să mănânce, să-i oferi atenție și să te joci cu el, să-l supraveghezi etc.), care intră în rutina noii vieți de familie. Regândește prioritățile vieții, dar nu te neglija pe tine.
- Concentrează-te pe relația ta cu noul născut. Noul născut va monopoliza, treptat, atenția întregii familii și chiar a cunoscuților. Fii atent(ă) la nevoile copilului și încearcă să-i oferi tot ce se poate pentru a se bucura de confort și a rămâne sănătos. Nu face excese.
- Acceptă ajutorul altora. Când apare primul copil, viața întregii familii se schimbă. Odată cu noul născut apar și o mulțime de probleme noi, legate de viața noului membru al familiei (sănătatea, hrănirea, odihna, joaca, igiena, confortul zilnic etc.). Uneori este destul de greu pentru părinți să aibă grijă de toate aceste aspecte absolut noi, în viața lor. A accepta ajutorul altora poate reprezenta o formă de adaptare cu noul născut. Ajutorul oferit de soți, între ei, este, de departe, cel mai prețios. Uneori, este necesară o planificare a activităților, care să permită soților să se odihnească, cu rândul. Acest mod de abordare a realității va putea preveni oboseala cronică și stresul părinților.
- Evită reacțiile negative, în prezența copilului. Acestea ar putea să-l afecteze emoțional. Copilul recepționează cu maximă intensitate tot ce percepe. Așadar, este de dorit să perceapă emoții pozitive.
- Odihnește-te, atunci când ai ocazia.Fără îndoială, grija părintelui față de copil, în primul an de viață este aproape totală și îl determină pe acesta să-i acorde tot timpul și energia sa. Dacă părintele nu se odihnește, el va deveni morocănos, iritabil, nu se va mai putea concentra, va uita și va trata relația sa cu copilul ca pe o obligație și nu ca pe o bucurie, cum ar fi normal. Odihna îl va ajuta pe părinte să-și ”încarce bateriile” și să-și mențină optimismul, simțul umorului, energia și bucuria.
- Bucură-te de copil. Zâmbetul copilului și noile sale achiziții sunt elemente de mare bucurie pentru părinți. Trăiește, împreună cu copilul tău, bucuriile lui. Savurează momentele unice din viața copilului. Fii fericit(ă) că ești părinte!
- Vorbește cu alți părinți cu copii de aceeași vârstă cu al tău. Acest demers te va ajuta să înțelegi că și alți copii se comportă aproximativ la fel cu al tău și pot avea chiar probleme mai mari decât copilul tău. Discuțiile cu alți părinți te vor ajuta să preîntâmpini unele probleme și să înțelegi mai bine normalitatea unor comportamente ale copilului. Când nu știi ceva, întreabă.
- Fii tolerant cu tine. Atunci când ai grijă, pentru prima dată de un nou născut poți face și unele greșeli. Nu fi prea dur(ă) cu tine. Pune pe primul loc securitatea copilului. Celelalte probleme pot fi rezolvate. În fiecare zi vei învăța ceva nou, odată cu copilul tău. Uneori, chiar din propriile greșeli. Nu te incrimina, în mod abuziv.
- Nu uita că noul născut este doar un membru al familiei. Unii părinți au tendința de a oferi toată atenția lor doar copilului, neglijându-i pe ceilalți membri ai familiei. Acest gen de comportament devine nociv și chiar distructiv pentru familie. De aceea, psihologii recomandă ca fiecare dintre soți să-și acorde suficientă atenție unul altuia, pentru ca familia să fie fericită, în ansamblul său.
- Solicită ajutor de specialitate, în caz de nevoie. Apariția copilului poate genera unele schimbări hormonale, emoționale și comportamentale la părinte (în special la mame). Dacă sunt tratate cu superficialitate ori ignorate, cele mai multe probleme nu se pot rezolva de la sine și se vor agrava, ajungând în zona clinică. De aceea, ambii părinți trebuie să fie atenți unul la altul și dacă se constată probleme, acestea trebuie discutate deschis și constructiv. Solicitarea sfatului medicului sau a psihologului sunt acțiuni perfect normale.
